Einen Tag raus aus dem Alltag. Abtauchen, durchatmen, genießen, entspannen, zu dir finden. Und das mitten in der Stadt. Wir freuen uns, mit dir am 04. Oktober 2025 und/oder am 10. Januar 2026 von 11:30 bis ca. 20 h im wundervollen Yoga im Hof in Hamburg ein Yoga Tagesretreat verleben zu dürfen.
Dich erwarten Yoga, Meditation, Kakao, Journaling, Elemente aus der Thai Yoga Massage und Tiefenentspannung.
Starten werden wir mit einem kurzen Welcome Circle, gefolgt von einem sanft, dynamischen Yogaflow. Die Mittagspause kannst du ganz nach deinen Bedürfnissen gestalten - ob mit anderen in einem der vielen Restaurants um die Ecke oder auch ganz für dich bei einem Spaziergang. Auch der Yogaraum steht dir während dieser Zeit zur Verfügung.
Gestärkt wollen wir uns wieder näher zu uns selbst bringen. Hierbei werden uns Journaling und eine Kakaozeremonie unterstützen. Ist dein Kakaobecher leer, so kannst du dich anschließend auf eine herzöffnende Yin Yoga Session freuen. Zum Abschluss darfst du dich dann im Yoga Nidra ganz der Entspannung hingeben. Wer möchte teilt während des Ending Circles gerne seine Gedanken und wir lassen den Abend so gemütlich ausklingen. 
Während der Endentspannung der beiden Yogasession verhelfen wir dir, wenn du magst, durch sanfte Berührungen der Thai Yoga Massage zum vollständigen Loslassen.