Sound Healing

Eintauchen, Spüren, Loslassen & Entspannung

Was ist Sound Healing?

Manchmal braucht es gar nicht viel. Einen geschützten Raum, einen Moment zum Ankommen – und Klänge, die dich für eine Weile aus dem Denken und wieder mehr ins Spüren bringen.

Beim Sound Healing arbeite ich vor allem mit meinen Crystal Bowls und sanften, sphärischen Klängen. Die Schwingungen und unterschiedlichen Klangfarben dürfen sich im Raum ausbreiten und dich dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und dich wieder bewusster wahrzunehmen.

Du musst dabei nichts können, nichts leisten und auch nichts Bestimmtes fühlen.

Du darfst einfach da sein.

Was erwartet dich bei einem Sound Bath?

Du machst du es dir ganz bequem im Liegen gemütlich
Nach einem kurzen Ankommen, darfst du die Augen schließen (wenn du möchtest) und dich von den Klängen tragen lassen
Durch die Crystal Bowls entstehen nach und nach unterschiedliche Klangräume – mal ganz zart und ruhig, mal voller und intensiver.
Ergänzt werden sie je nach Session durch weitere sanfte Klänge, z. B. durch ein Koshi
Vielleicht spürst du die Schwingungen körperlich
Vielleicht werden deine Gedanken ruhiger
Vielleicht schläfst du beinahe ein oder nimmst einzelne Klänge sehr intensiv wahr
Und vielleicht passiert auch einfach nichts Spektakuläres

Jeder Mensch erlebt Klang anders und auch jedes Sound Bath kann sich unterschiedlich anfühlen. Für mich geht es deshalb nicht darum, einen bestimmten Zustand zu erreichen, sondern einen Raum zu schaffen, in dem du für eine Weile nichts tun musst.

Ein Sound Bath kann dich dabei unterstützen, aus dem Alltag auszusteigen, tiefer zu entspannen und wieder etwas mehr bei dir anzukommen.

Dein eigenes Soundbath

Du möchtest diesen besonderen Raum nicht nur in einem meiner Specials erleben?

Du kannst mich auch für private Soundbaths und individuelle Events in Hamburg buchen – zum Beispiel für:

einen besonderen Abend mit Freundinnen
Geburtstage
Junggesellinnenabschiede
kleine Retreats und Yoga-Events
Firmen- und Team-Events

Je nach Anlass kann das Sound Bath für sich stehen oder wunderbar mit Yoga, Yin Yoga, Meditation, Yoga Nidra oder Thai Yoga Massage Elementen verbunden werden.

Wenn du etwas ganz Eigenes im Kopf hast, schreib mir einfach. Gemeinsam schauen wir, was zu dir, deiner Gruppe und dem Anlass passt.

Für wen ist ein Soundbath nicht geeignet oder nur nach Rücksprache?

Sound Baths sind eine sanfte Wellness- und Entspannungspraxis und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Bitte sprich vor deiner Teilnahme mit mir und gegebenenfalls mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, wenn einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft:

Schwangerschaft, insbesondere im ersten Trimester und in den letzten zwei Monaten
Epilepsie oder bekannte Krampfanfälle, vor allem wenn diese durch akustische oder sensorische Reize ausgelöst werden können
Herzschrittmacher oder andere elektronische medizinische Implantate
ausgeprägter Tinnitus, Hyperakusis oder eine starke Geräuschempfindlichkeit
kürzlich erfolgte Operationen oder medizinische Eingriffe
akute oder schwere psychische Erkrankungen, insbesondere Psychosen oder andere instabile psychiatrische Zustände
andere Erkrankungen oder medizinische Besonderheiten, bei denen du dir unsicher bist

Wenn du ein Hörgerät trägst, sprich mich bitte ebenfalls vorher an. Je nach Gerät und Klang können Rückkopplungen oder unangenehme Geräusche entstehen.

Und ganz wichtig: Du entscheidest während der gesamten Session selbst, was sich für dich gut anfühlt. Du kannst jederzeit die Augen öffnen, deine Position verändern, dich weiter von den Instrumenten entfernen oder die Session verlassen.

Sound Healing darf sich sicher anfühlen – nicht wie etwas, das du aushalten musst.

Du hast Fragen, Anmerkungen oder möchtest eine Sitzung buchen?

Schreib mir gerne eine Mail an info@yogakann.de oder melde dich über das Kontaktformular.

Ich freu mich auf dich!