Hatha & Faszien Yoga – Zeit für dich!

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In diesem 75-minütigen Onlinekurs erwartet dich eine ausgewogene Yogaeinheit, die dich dabei unterstützt, aus dem Kopf in den Körper zu kommen.

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Die Einheiten verbinden klassisches Hatha Yoga mit fließender Faszienarbeit – mal kraftvoll, mal ruhig, immer im Einklang mit deinem eigenen Tempo. Besonders wenn dein Alltag von Stress und langem Sitzen geprägt ist, bietet dir dieser Kurs einen wohltuenden Ausgleich: Wir mobilisieren den Körper, lösen Spannungen und schaffen Raum für neue Leichtigkeit.

 

Der Fokus liegt auf einer gesunden, achtsamen Ausrichtung – ohne Leistungsdruck. Du wirst eingeladen, auf deinen eigenen Körper zu hören und dir genau das zu nehmen, was dir in diesem Moment guttut.

 

Durch die kleine Gruppengröße entsteht ein persönlicher, geschützter Rahmen, in dem du ganz bei dir ankommen kannst.

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Für alle Level geeignet. Live & gemeinsam – ganz bequem von zuhause.

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Ich freu mich auf dich!