Beschreibung

Du bist gestresst, sitzt zu viel, fühlst dich müde und irgendwie eng? Wir verbinden aktives Hatha Yoga mit mobilisierenden Bewegungen zu einer ausgewogenen Einheit für Körper, Geist und Seele. Wir mobilisieren, kräftigen und lösen Spannungen – achtsam und ohne Leistungsdruck. In kleiner Gruppe übst du im eigenen Tempo und lernst, auf dich und deinen Körper zu hören.